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Piel atópica: que un brote no arruine la salud de tu hijo. ¡La educación es salud!

cuidado piel

Hoy hemos decidido actualizar un poco esta entrada de 2017 porque sabemos que la piel atópica es un tema que preocupa a muchas personas. Como decíamos, sois muchos los padres y madres que acudís a nuestra farmacia preocupados por el estado de la piel de vuestros hijos y buscando una solución a la tan temida dermatitis atópica.

Piel Atópica, la palabra Atópica..

La palabra atópica es de origen griego y etimológicamente significa “fuera de lugar”, podemos traducirlo como extraño, raro, diferente. Menos mal que no sabemos mucho griego porque podríamos sentirnos algo ofendidos si el médico nos dice que lo que nos pasa es que somos unos raros. En defensa del médico hay que decir que él tampoco sabe griego, de manera que no lo dice para provocarnos.

En medicina, hace casi cien años, un médico con nombre de estupefaciente apellidado Coca fue el que propuso llamar atópicas a estas enfermedades algo raritas. De entre todas las atópicas destacan por su incidencia tres, la llamada tríada atópica, que está formada por la dermatitis, la rinitis y el asma. Son la medalla de oro, plata y bronce de las enfermedades atópicas.

La atopía se define actualmente como una hipersensibilidad medioambiental de origen genético.

La Piel Atópica

En la entrada de hace unos años decíamos que la dermatitis atópica es un trastorno cutáneo prolongado que consta de erupciones pruriginosas y descamativas ; debido a una reacción en la piel que provoca picazón, hinchazón y enrojecimiento continuos.

La piel atópica es más seca de lo normal, esto quiere decir que tiene poco contenido en agua y en grasa y por eso se descama e irrita.

Causas de la Piel Atópica

Como sucede con muchas cosas en esta vida no conocemos las causas que hacen que unas personas sean hipersensibles y otras no, pero sí vamos conociendo los mecanismos que intervienen en estas reacciones que suceden en las pieles atópicas. Las personas con pieles atópicas tienen, al igual que las personas alérgicas, unos niveles muy altos de Inmunoglobulina E, una proteína con la que se forman los anticuerpos IgE. Estos anticuerpos son los causantes de la respuesta inmune de nuestro cuerpo.

Cuándo se inicia la Piel Atópica

La dermatitis atópica es más común en bebés y puede comenzar entre los 2 y 6 meses de edad; pero también son muchos los adultos que la sufren. Muchas de las personas que lo padecen en su etapa infantil lo superan con el tiempo a comienzos de la vida adulta.

Desde la farmacia Mariana Abizanda te damos 7 consejos para el cuidado de la piel atópica del bebé o niño  que esperemos resulten de gran ayuda para decirle adiós a los brotes atópicos de tus hijos.

Nuestros consejos:

1.-¡Al agua patos! : Debemos tomar ciertas precauciones a la hora del baño ya que puede resecar la piel. Lo ideal es que sea un baño corto y que el agua esté tibia-caliente (entre 30º-35ºC) y se deben usar productos específicos para el baño del bebé con piel atópica ya que no contienen jabón y evitan que la piel se deshidrate. Además el secado debe ser suave, con toalla de algodón y sin frotar, a pequeños toques. Presta atención en los pliegues.

2.-¡Cremita por aquí, cremita por allá!: Aplicar crema emoliente en las zonas problemáticas y una loción hidratante en el resto del cuerpo ayudará a reducir el número de brotes y la necesidad de tratamiento médico. Existe una amplia gama de cremas y lociones específicas para mantener en buen estado la piel atópica del bebé y del resto de la familia tanto para uso diario como para el momento del tan temido brote.

3.-Poniéndonos guapos: Se debe elegir siempre ropa de algodón o lino y evitar la lana y ciertas fibras sintéticas. En el lavado de la ropa se recomienda usar un detergente suave y prescindir de los suavizantes, ya que los perfumes y tintes de estos productos pueden desencadenar algún brote.

4.-En casa…: Los alérgenos (como el polen, ácaros del polvo o animales) pueden desencadenar o agravar los brotes atópicos. Se recomienda, por tanto, ventilar la habitación a diario y evitar elementos que puedan retener polvo, como alfombras, peluches, ropa de cama con plumas, etc. En niños, y sobre todo adultos, el estrés emocional también puede desencadenar dichos brotes.

5.-¡Ya viene el frío! : La dermatitis atópica empeora en invierno con el frío, la baja humedad y la calefacción. Mantén la temperatura de casa entre los 20-22ºC y presta atención en hidratar bien la piel como comentábamos anteriormente.

6.-Solcito, ¡ven a mí!: En verano la dermatitis atópica generalmente mejora. El sol y los baños de agua de mar pueden ser muy beneficiosos, aunque a algunas personas el sudor por las mayores temperaturas puede llevarles a manifestar empeoramientos. No podemos olvidarnos de la protección solar, así que cuidado con el sol y usa productos con FPS 50+. El cloro de las piscinas también puede secar la piel, por lo que se recomienda que el baño sea corto, que se aclare bien después y aplicar una buena loción hidratante.

7.-Por una salud consciente: Al hacerse tu hijo mayor será importante que empiece a tener control en el manejo de su dermatitis. Enséñale cómo prevenir los brotes y ayúdale a controlar la urgencia de rascarse cuando le pique la piel. Ambos ganaréis en salud y sonrisa.

En la Farmacia tenemos productos para calmar y recuperar la piel en el momento del brote de la piel atópica, estos son algunos de los que podemos recomendarte:

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Así como las cremas emolientes y de hidratación diaria para prevenirlos y mantener la hidratación que la piel necesita. Algunas de las más recomendadas:

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Hemos incorporado recientemente la marca Weleda, laboratorio a la vanguardia de cuidados naturales, solamente emplea materias primas cuyo origen sea 100% natural. Te proponemos su línea atópica para bebés, máximo cuidado para las pieles más sensibles:

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Si necesitas consejo o asesoramiento, estamos en Farmacia Abizanda para ayudarte en lo que necesites. Queremos ser tu farmacia de confianza. ¡Te esperamos!

¿Te importa tu salud sexual?

¿Sabías que uno de cada cuatro adolescentes padecerá alguna enfermedad de transmisión sexual (ETS) antes de terminar el Bachillerato?

Y es que nuestra generación es la que tiene más información disponible sobre este tipo de enfermedades y, sin embargo, es la que menos se preocupa y protege contra ellas.

Según la organización mundial de la salud (OMS) se diagnostican al año casi 450 millones nuevos casos por clamidias, sífilis, tricomonas y gonococia además de los 2,7 millones de infecciones por VIH. Desde la Academia de Dermatología y Venereología informan que los jóvenes entre 15 y 24 años representan el 50% de las personas diagnosticadas por ETS en España siendo ya el 25% de personas en este rango de edad portadoras del virus del papiloma humano.

¿Qué podemos hacer para frenar estas cifras?

Es muy sencillo, y está en nuestras manos. Usa preservativo.

A día de hoy sigue siendo la medida más segura para evitar que se produzca la transmisión de este tipo de enfermedades que en ocasiones pueden resultar muy graves y acompañarte el resto de tu vida. Hay que ser conscientes de que por unos minutos de placer no se puede cargar con una enfermedad a lo largo de tu vida, por ello apuesta por una vida sexual sana.

En nuestra farmacia podrás encontrar gran variedad de preservativos para que se adapten lo mejor posible a ti y a tus prácticas y gustos sexuales, desde preservativos de tallas XL, total fit, con mayor grosor o sin latex dependiendo de tus necesidades físicas hasta algunos extralubricados, con estrías o puntos e incluso geles efecto calor o con benzocaína para retardar la eyaculación masculina.

Ya lo ves, se puede disfrutar de una vida sexual plena sin descuidar tu salud. En Farmacia Abizanda estaremos encantados de ayudarte con cualquier duda que tengas sobre este tema. Consúltanos sin reparo.

Septiembre. Cuida tu alimentación y muévete

Seguimos con los propósitos de septiembre.

La semana pasada te contamos como decir adiós al cigarrillo.  Dar el paso para dejar de fumar. Hoy dedicamos este espacio a contarte cómo conseguir reducir los excesos del verano mejorando tu alimentación y moviéndote.

Te explicamos en siete sencillos pasos como lograrlo.

1.- Muévete. Anda, salta, corre, nada, baila, juega al tenis, al padel, al baloncesto… Busca el momento en tu día a día y dedícatelo a ti, como ves cualquier momento es bueno para moverse y activar tu cuerpo y tu mente. No te olvides de dormir bien, dormir ocho horas diarias mejora tu salud y tu estado físico.

2.- Realiza cinco comidas al día. Reparte lo que comes a lo largo del día en cinco veces, tres comidas principales y dos “tentenpiés”. No te saltes ninguna comida. Realizar  las cinco comidas aumenta el desarrollo muscular, acelera el metabolismo y ayuda a controlar el apetito. Que el desayuno se convierta en una comida principal. Dedícale tiempo. Espacia en dos horas la cena del momento de acostarte. En los tentenpiés intenta introducir snacks sanos, frutas, frutos secos y alguna proteína, jamón, queso, yogures…

3.- Elige bien lo que comes, alimentos frescos sin procesar y de temporada. Intenta tomar alimentos variados ricos en fibra, utiliza como grasa principal el aceite de oliva virgen, alterna la carne y el pescado, condimenta tus comidas con limón, hierbas aromáticas y utiliza la sal con moderación.

4.- Cocina tú. Intenta hacerte la comida la mayor parte de los días. Utiliza el horno y la plancha y evita cocinar salsas con grasas. Para calcular las raciones utiliza el tamaño de tu mano. 

Si comes fuera, opta por elegir alimentos cocidos o a la plancha. Si puedes comer en lugar de trabajo prepárate el tupper, así controlarás mejor lo que comes.

5.- Bebe mucha agua. Hidrátate, es muy importante. Evita el alcohol, las bebidas azucaradas, bebidas con gas, zumos industriales…  Consume dos litros de agua a lo largo del día.

6.- La báscula cada 15 días o una vez al mes. No te obsesiones con tu peso, bajar unos kilos o ponerte en forma lleva su tiempo. Pesarte a diario puede ser contraproducente y  generarte estrés, tu peor enemigo. Ten paciencia.

7.- No existen milagros. Ponte metas a corto plazo, bajar una talla, encontrarte mejor, piensa que el musculo pesa más que la grasa, puedes estar perdiendo volumen y no peso, tenlo en cuenta.

Con una alimentación variada y moviéndote mejorarás tu salud y conseguirás unos buenos hábitos. Te sentirás mejor por dentro y por fuera.

Si necesitas ayuda te ofrecemos nuestro servicio en Farmacia Abizanda “Tcuida nutrición”.  Consúltanos. Estamos aquí para ayudarte.