Botiquín de verano. 7 imprescindibles

Vamos a ver si nos sale un texto claro y sencillo sobre qué llevar en el botiquín de viaje, porque vemos que  entre quienes viajan sin nada y los que, como yo,  pretendéis llevaros la Farmacia entera en el bolso, hay un término medio en donde sin duda está la virtud.

Por eso ahí van nuestras siete recomendaciones para preparar un buen neceser de viaje, que ojalá no tengamos que utilizar pero que puede sacarnos de un buen aprieto en caso de necesidad.

Aquí voy a hacer un inciso. Está claro que en función del destino que hayamos escogido habrá que prestar especial atención a unas cosas o a otras, si te vas a desplazar a un lugar exótico, con otro clima y otros condicionantes sanitarios es conveniente que te informes a través de las oficinas de Sanidad Exterior. En el siguiente enlace tienes las direcciones. Hay lugares que para visitar requieren una vacunación previa, otros en los que se recomiendan unas precauciones u otras; eso es algo que hay que hacer además con un poco de tiempo, para que los profesionales puedan diseñarte el mejor programa específico para el viaje que piensas hacer.

Ahora a lo que íbamos, si vas a disfrutar unas vacaciones “normales”, fuera de tu casa pero en un sitio “civilizado”, es decir, un lugar con su sistema sanitario, con sus médicos y sus farmacias, sin paludismo ni fiebre amarilla tampoco hace falta que nos volvamos locas y nos llevemos una maleta dedicada al botiquín, con estas siete cosas que te vamos a decir apañas con lo más frecuente. Guárdalas en un lugar fresco y seco y procura no dejarlo expuesto al sol.

Los siete imprescindibles del botiquín de verano

1.- Material de curas básico en tu botiquín

Te servirá para hacer frente a cualquier lesión no grave, tienes que saber usarlo pero con:
– una venda elástica,
– un termómetro,
– unas tijeras, imperdibles y unas pinzas (esa espina en el dedo no te amargará el día)
– desinfectante yodado,
– suero fisiológico en monodosis,
– esparadrapo y
– gasas estériles,
– una crema reparadora y cicatrizante (servirá para heridas, quemaduras, alergias…)
– un antiinflamatorio tópico
– colirio calmante e hidratante
puedes hacer frente a muchos golpes y heridas.

2.- Para sobrevivir a las picaduras

– un repelente para los insectos,
– un lápiz para las picaduras
– una crema con corticoides (puede ir genial para aliviar el picor)
– y un antihistamínico oral,
pues ya habrás visto que no siempre funciona el repelente con todos los insectos.

3.- Proteger tu piel del sol es una prioridad de salud. Imprescindibles en el botiquín

– tu crema de protección solar habitual
– protección solar oral,
Si nos sigues ya sabes que lo primero para cuidar la piel es protegerla correctamente del sol y si has leído esta entrada del blog sabrás la protección y reparación de la piel que te aporta usar la protección solar oral.
– recuerda que dispones de una crema reparadora y cicatrizante para quemaduras en el punto 1 por si las moscas.

4.- Para el cuidado de tu aparato digestivo

– medicamentos contra la acidez (el que suelas usar).
– probióticos, antidiarréico puede salvarte las vacaciones, es un imprescindible en tu neceser de viaje, nunca se sabe lo que puede suceder. Los cambios de agua y alimentación a veces no sientan bien al intestino, y pasas del estreñimiento a la diarrea.
– un suero de rehidratación oral.

5.- Medicamentos sin receta contra la fiebre y el dolor para tu botiquín

– analgésicos
– antipiréticos (para la fiebre)
– antiinflamatorios

aquí también recomendamos llevar el que uses habitualmente para el dolor y la fiebre, paracetamol, ibuprofeno, ,.. si tienes alguna duda consúltanos.

6.- Para los mareos y el sueño

Si vas a viajar lejos y te afectan los cambios horarios, jetlag, o si te vas a subir en barco o camello 🙂 o eres de los que te mareas en coche te recomendamos no olvidarte de:
– comprimidos para evitar el mareo, un antiemético,
– algún complemento para dormir, puede ser natural, valeriana, pasiflora, o medicamento sin receta doxilamina (dormidina), consúltanos.

7.- Si tomas medicación habitualmente

Acuérdate de añadir en tu botiquín de viaje
– medicación que tienes prescrita para la duración de tu desplazamiento

– En farmacia Abizanda te preparamos tu medicación en un blister semanal SPD, separada por tomas y días para que te lleves las pastillas justas para el viaje y no tengas que preocuparte durante las vacaciones.

– O para que le dejes preparada la medicación a esa persona que cuidas y le preparas las tomas diarias, así podrás descansar sabiendo que no va a equivocarse u olvidarse de tomar las pastillas cuando no estás.

Con estos siete imprescindibles en tu botiquín irás bien abastecido para hacer frente a los imprevistos más habituales que pueden suceder durante las vacaciones.

Al botiquín del covid le añadimos el punto 8 que esperamos poder eliminar lo antes posible, pero mientras dure la pandemia no te olvides de:

8.- Botiquín covid:

– tus mascarillas, de tela, higiénicas de uso diario, ffp2
– y si no usas las mascarillas ffp2 lleva alguna por si necesitas acceder a recintos cerrados, aeropuertos, transporte público… que te vamos a contar a estas alturas.
– gel hidroalcohólico de bolsillo

Te ayudamos a confeccionar tu botiquín de viaje

Ya ves que te ofrecemos un amplio surtido de productos para llevar en tu botiquín de viaje. Entendemos que no es lo mismo ir a la segunda vivienda en España, hacer un turismo de ciudad o de vacaciones en la playa que aventurarse a conocer zonas del mundo más salvajes e inhóspitas.

Dependiendo del viaje y tus costumbres al viajar tu botiquín debe ser personalizado.
– si caminas mucho…. esas ampollas, el sol siempre está ahí arriba
– tu pasión es el mar… esas medusas
– que te gusta el monte… picaduras de plantas e insectos

… ya ves que para cada uno hay un botiquín personalizado, no te engañes al hacerlo, y si te gusta comer y tomar un vinito, cuida tu aparato digestivo….

No nos liamos más, aquí estamos para lo que necesites, te ayudamos con tus dudas y te ofrecemos tamaños de viaje que te vendrán genial para aligerar el peso en la mochila o que no te los requisen en el avión.

Si tienes algún percance evalúa bien la gravedad de la situación y si ves que no evoluciona bien, que la lesión es grave o que los síntomas no remiten acude a profesionales sanitarios para que te indiquen a dónde debes ir..

Desde la farmacia os deseamos felices vacaciones!! Si tienes cualquier duda acércate y te asesoramos.

«Cuidamos de ti 365 días al año»