Deporte! ¿Por qué lo dejamos en la adolescencia?

Como ya habréis leído en otras entradas uno de los principales objetivos de este blog es promover hábitos de vida saludables, en este contexto me gustaría compartir estas reflexiones sobre un tema que me preocupa:

¿Por qué dejamos de hacer deporte en la adolescencia?

Lo primero que me gustaría puntualizar es que esto se ha dado siempre. No es un problema de las nuevas generaciones, es más, si queremos comparar lo que hacen los adolescentes de ahora con lo que hacíamos los adolescentes de los ochenta la conclusión es que:

  • ahora hacen más deporte,
  • se drogan menos,
  • leen más y
  • en general llevan una vida más sana.

Un dato estadístico

Pero lo cierto es que llegamos a los 13 años y tenemos una deserción en masa de las actividades deportivas, más acentuada en las niñas en ese momento, tal vez porque maduran antes físicamente. A los 16 ya habrán abandonado la práctica regular del deporte más del 80% de chicos y chicas.

Modelos en el deporte

Esto, en mi opinión, tiene mucho que ver con los modelos, no sé si decir deportivos o de deportistas que tenemos en nuestra sociedad.

A una persona joven le transmitimos que no ganar una medalla olímpica o un campeonato del mundo es un fracaso y elevamos a los altares a cualquier ignorante capaz de meter goles, canastas o raquetazos a diestro y siniestro.

Proliferan, tanto en internet como en nuestras calles, las apuestas deportivas, que lavan su imagen presentándose como si ese juego fuera algo inocuo y sano, como el propio deporte. Las casas de apuestas se anuncian en nuestros medios y nadie habla del peligro y la desgracia que supone la ludopatía cuando entra en cualquier hogar.

El modelo de deportista, desgraciadamente, no tiene nada que ver con una persona que cuida su salud, practicando, por ejemplo, una actividad deportiva al aire libre con sus amigos. De hecho en muchos casos se exige al deportista profesional, si quiere ganar, que sacrifique su salud futura, que castigue su organismo al máximo para conseguir un rendimiento un poco mayor, que llegue al límite, aunque el riesgo de lesiones se multiplique.

¿No somos los padres y los propios clubes deportivos los que estamos obsesionados con conseguir esa nueva estrella deportiva en lugar de tratar de inculcar los valores positivos del deporte?

¿Cuantos de nuestros deportistas profesionales sufrirán dolor crónico toda su vida?

¿Qué más da? ¿Eso a quien le importa? Mientras el espectáculo siga funcionando…

Si tenemos que escoger y no anda detrás de nuestro hijo el Celta, o el Real Madrid, cuando llegue a la adolescencia le diremos que se centre en los estudios, como si hacer ese deporte que le gusta unas horas a la semana no fuera ya algo necesario. Y sigue siéndolo.

deporte adolescencia

Beneficios de practicar deporte en la adolescencia:

Desde Farmacia Abizanda queremos fomentar los valores que aporta hacer deporte en el desarrollo de los adolescentes.

  • Mantener el ejercicio físico a través del juego mejora la salud física y mental de cualquier joven.
  • Ayuda a marcarse objetivos razonables de superación.
  • Fomenta el trabajo en equipo y la pertenencia al grupo.
  • Enseña la disciplina y el esfuerzo y solidaridad
  • La Tolerancia a la frustración mejora, a través de las derrotas. Un aprendizaje necesario y útil para la vida adulta.
  • Y hará que en el futuro sean adultos deportistas, que valoren la importancia del ejercicio físico, y se preocupen por el bienestar de su cuerpo y su salud.
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Cómo fomentar que tu hijo siga practicando su deporte favorito:

  • animarle a practicar algún deporte informándole de los beneficios
  • ayudarles a elegir el deporte que más les vaya con su personalidad, sin imponer, el adolescente es el que tiene que elegir el deporte que quiere practicar.
  • darle las herramientas necesarias y facilitarles la práctica del deporte. Habrá que llevarlos y traerlos y de vez en cuando ver los partidos. Esto reforzará la unión con el adolescente y verá que el deporte que practica es importante para la familia.
  • practica algún deporte o realiza algún ejercicio físico. También los adolescentes imitan lo que ven.
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En Farmacia Abizanda «Cuidamos de ti 365 días al año»

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