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Ola de calor! Qué no te golpee!

Bueno, aquí estamos, por si alguien no se ha dado cuenta, en la cresta de la ola de calor, hemos cogido la ola, como dicen los surfistas de Patos, y ya no nos bajamos hasta dentro de unos días.

Pones el telediario y dedican media hora a la ola de calor, abres un periódico y la noticia del día , … Y aquí me tenéis, sudando en la rebotica y escribiendo en el blog sobre la ola de calor. ¡Qué poca originalidad! ?

Esta imagen es de hace un par de horas:

Ola de calor

“qué calor hace“

Pero de qué queréis que os escriba, si está una aquí, en la farmacia, atendiendo al personal y entráis todos diciendo “qué calor hace”, si no se habla de otra cosa.

Además es cierto que el mayor peligro con estas temperaturas lo sufren niños, ancianos y enfermos, colectivos que en gran medida son mi público. No me queda más remedio que hablaros de esto, del golpe de calor.

Qué nos provoca este calor

Normalmente nuestros cuerpos son capaces de regular bien nuestra temperatura corporal para mantenernos en los 36º y pico, que es la lectura que nos tiene que dar el termómetro cuando estamos bien.

Para disipar el calor sudamos, este es el mecanismo natural que tiene nuestro organismo para mantener más o menos constante nuestra temperatura corporal.

Por eso en las noticias nos insisten en que hay que hidratarse bien, tratar de evitar exponerse al calor durante las horas más duras del día y evitar hacer esfuerzos físicos.

Aunque ya no es tan agradable esta temperatura se aguanta bien. Somos conscientes de que hay climas mucho más extremos que el nuestro donde el ser humano sobrevive desde hace miles de años.

Existieron  seres humanos prehistóricos que fueron capaces de sobrevivir sin necesidad de que a través de ningún medio de comunicación les avisaran de que hacía calor. ?

Nuestros  antepasados ya eran capaces de darse cuenta de que lo hacía, y eran capaces de beber mucho, de mantenerse a la sombra al mediodía, y de dejar la caza del mamut para la puesta del sol.

Como siempre habrá algún moderno troglodita que no se entere aquí estoy yo, tecleando en la rebotica este post cargado de recomendaciones.

Recomendaciones para los grupos de riesgo

En cuanto a los ancianos, los enfermos y los niños, aquí ya estamos hablando de personas cuyos cuerpos se regulan peor, por lo que sí es necesario tener más cuidado.

La persona a cargo de ellos tiene que preocuparse porque se hidraten bien y controlar que no presenten los síntomas del golpe de calor.

Es importante tener un termómetro a mano pues los golpes de calor surgen cuando la temperatura corporal rebasa los 40 grados, cuando esto sucede la persona afectada empezará a sufrir estos síntomas:

  •  mareos,
  • dolor de cabeza,
  • vómitos..

Qué hacer:

  • hay que llevarla a un sitio fresco,
  • hidratarla y
  • refrescarla,
  • y si vemos que no remite llevarla a urgencias rápidamente pues es un cuadro muy peligroso.

Las autoridades sanitarias han reflejado ya, en más de una ocasión, en sus estadísticas un aumento muy claro de la mortalidad asociado a las altas temperaturas.

Así que por favor, no dejéis que el calor os golpee. Si necesitáis cualquier cosa ya sabéis que aquí está vuestra farmacia, los 365 días del año, con calor, con frío y con lo que haga falta.